Smoothie de banana dulce-picant

Scortisoara si nucsoara adauga o nota condimentata acestei bauturi reci.

Timp de preparare: 5 minute; 2 portii

Ingrediente

• 180 ml lapte degresat 

• 1 banana medie 

• 120 ml iaurt degresat cu banane 

• ⅓ lingurita nucsoara 

• ½ lingurita scortisoara 

• 6 cuburi de gheata

Mod de preparare

Combina toate ingredientele intr-un blender si mixeaza-le pana obtii o compozitie omogena. 

Informatii nutritionale / portie

22g carbohidrati; Calorii 110kcal; Proteine 6g; Grasimi 0g; Fibre 1g; Colesterol 3g; Sodiu 83mg

Inapoi la categorie

---

Mic dejun cu oua si pasta de avocado

Paste cu bacon si rozmarin

Supa de broccoli cu branza Cheddar

Panna cotta de vanilie cu fructe