Maioneza fara grasimi si fara oua

7 portii

Ingrediente

300 g branza silken tofu

1,5 - 2 linguri ulei de masline

2 lingurite zeama de lamaie

1-2 lingurite indulcitor (la alegere)

2 lingurite otet de mere

1/2 lingurita mustar

1/2 sare

Mod de preparare:

1. Amesteca toata ingredientele intr-un blender pana cand compozitia devine moale, fina si cremoasa.

2. Consuma imediat din ea sau pune-o la frigider unde se va pastra aproximativ o saptamana.

Sursa: sparkpeople.com, Foto: Shutterstock

1g carbohidrati; Calorii 26,7kcal; Proteine 2,7g; Total grasimi 1,2g; Colesterol 0mg; Sodiu 199mg

Inapoi la categorie

Citeste si