Tot ce trebuie să știi despre consumul şi tipurile de zahăr

Consumul de zahăr este adesea, în mod eronat, asociat cu apariția diabetului. În vreme ce zaharurile cresc, într-adevăr, nivelul de glucoză din sânge, acestea nu sunt însă în…

Cum să reduci considerabil consumul de zahăr fără să simți că faci eforturi supraomenești

Renunțarea la zahăr sau limitarea consumului acestuia poate fi o provocare destul de mare, însă nu o misiune imposibilă. Gândește-te la efectele benefice pe care le poate avea…

Idei de gustari sanatoase

Gustarile dintre mese sunt foarte importante in alimentatia unei persoane cu diabet, ele ajuta la mentinerea senzatiei de satietate si prevenirea hipoglicemiei

Masurile ascunse in etichetele produselor alimentare

Etichetele alimentelor se pot dovedi adevarate enciclopedii pentru cei care nu au cunostintele necesare in a le descifra.

Alimentia corecta pentru o inima sanatoasa

Diabetul este o boala care afecteaza sanatatea intregului organism, asa ca nici inima nu face exceptie. Potrivit Asociatiei Americane de Diabet, mai mult de jumatate din cazurile…

Sfaturi pentru reducerea consumului de sare

Consumul excesiv de alimente sarate poate duce la cresterea tensiunii arteriale si aparitia bolilor cardiovasculare, ambele fiind si complicatii ale diabetului.

5 trucuri de gatit pentru preparate sanatoase si gustoase

Exista numeroase trucuri pe care le poti pune in aplicare pentru a da gust mancarii fara sa te ingrijoreze caloriile sau grasimile.

Sugestii pentru micul dejun, sanatoase si usor de preparat

Micul dejun nu trebuie niciodata omis deoarece confera energie in prima parte a zilei si te fereste de tentatiile nesanatoase.