Idei de gustari sanatoase

Gustarile dintre mese sunt foarte importante in alimentatia unei persoane cu diabet, ele ajuta la mentinerea senzatiei de satietate si prevenirea hipoglicemiei

Citeste mai departe

Masurile ascunse in etichetele produselor alimentare

Etichetele alimentelor se pot dovedi adevarate enciclopedii pentru cei care nu au cunostintele necesare in a le descifra.

Citeste mai departe

Alimentia corecta pentru o inima sanatoasa

Diabetul este o boala care afecteaza sanatatea intregului organism, asa ca nici inima nu face exceptie. Potrivit Asociatiei Americane de Diabet, mai mult de jumatate din cazurile…

Citeste mai departe

Sfaturi pentru reducerea consumului de sare

Consumul excesiv de alimente sarate poate duce la cresterea tensiunii arteriale si aparitia bolilor cardiovasculare, ambele fiind si complicatii ale diabetului.

Citeste mai departe

5 trucuri de gatit pentru preparate sanatoase si gustoase

Exista numeroase trucuri pe care le poti pune in aplicare pentru a da gust mancarii fara sa te ingrijoreze caloriile sau grasimile.

Citeste mai departe

Sugestii pentru micul dejun, sanatoase si usor de preparat

Micul dejun nu trebuie niciodata omis deoarece confera energie in prima parte a zilei si te fereste de tentatiile nesanatoase.

Citeste mai departe

Idei inspirate pentru un pranz sanatos

Pranzul – cea mai importanta masa a zilei dupa micul dejun – poate fi usor pregatit de acasa, astfel incat sa nu fii nevoit sa ciugulesti tot felul de gustari nesanatoase sau…

Citeste mai departe

Idei rapide si sanatoase pentru masa de seara

Chiar daca sunt zile in care nu ai timp sau chef sa gatesti cina la finalul unei zile obositoare de munca, exista numeroase retete pe care le poti prepara in scurt timp si care…

Citeste mai departe